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●とある私の一日●
（午前中）
　・筋トレ
　・岩盤浴
（午後）
　・講習
　・ヨガ
（寝る前）
　・さらに岩盤浴

という、この数年の生活の中でも私の中では三本の指に入る位、
とても健康的に過ごした一日がありました。
この日は、わりとみっちりタイトなスケジュールだったにも関わらず、
一日の終わりに感じるのは、身体がものすごく軽くてスッキリしているということ！

なんてきもちいいの～♪

それまでもたま～に利用していましたが、
ココロとカラダのﾃﾞﾄｯｸｽを体感して以来、よけいに岩盤浴にハマっています。

先日は少しお疲れ気味の友人を誘い出し、
岩盤浴デート。

岩盤浴に入ると、じんわり身体が温まり、
10分もすると汗が噴き出してきます。（個人差があります）
代謝を上げて、身体の中の要らないモノ、どんどん出しちゃえ～！

さぁ身も心もさっぱりした後に、向かった先は・・
友人おすすめのおっちゃん系居酒屋(笑)

いつもより身体がすっきりしているからでしょうか、
その日呑んだお酒はいつもより
身体に染みわたっていきました。

そういう訳で、私は今、岩盤浴にハマっています。

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