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ほんの少し、風が冷たくなってきたな～　

もうすぐそこまで、秋がやってきているかな？？

と思う、今日この頃。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

日中は、うだるような暑い日が続いていたかと思えば、

朝晩は徐々に涼しくなってきて、

寒暖差が出てくる、季節の変わり目です。

季節の変わり目は、自律神経のバランスを崩しやすい時。

自律神経を整えるカギは、

・食事　・睡眠　・適度な運動　・入浴　　等々

が、あげられます。

基本的な生活習慣を整えることが大切ですね。

とはいっても、不規則な生活をすぐには改善できない～、、、(´;ω;`)

という方も多いかもしれませんね。

すべてを一度にやろうとせずに、

ひとつずつ、できるところから

取り組んでみてはいかがでしょうか？

毎日ちょっとしたストレッチを、ほんの少し行うだけでも、

きっと体が変わってくると思いますよ✨

もちろん、当店では、

お客様の癒しの環境🍁と、

リラックスタイム♨に貢献すべく、

日々、スタッフ一同で、営業しております！

お疲れをお感じの際には、

心も体もリラックスしに、

バンクンメイ三宮店にお越しくださいませ。

皆様が、秋の夜長🍂を

快適に、健やかに過ごせますように～✨

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営業時間（ＡＭ１１：００～ＰＭ１１：００　※最終受付ＰＭ１０：００）

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