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神戸の桜はもう散り始めて葉桜になってきましたね～☆

皆様、お花見行かれましたか～？？

春はなんだか、眠いようなだるいような・・

あまり外出したくないって声をチラホラ耳にします・・

そんなときは・・

ストレーッチッ！！

なぜストレッチがイイかというと・・

ストレッチをすることで代謝がアップします！

そして筋肉量もアップ！

芽吹いた新緑のように

体もイキイキ☆

ストレッチお試しくださいませ～！

PR：ただいま、期間限定キャンペーンをおこなっております！

　　　詳しくは店頭で～☆

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　三宮店　フミっ子

こんにちは！！エミです♪

少し前まで寒かったのにすっかりぽかぽか陽気になってきましたね～☆:*・゜(●´∀｀●):*・゜ 

桜も満開に近づいてきましたよっ☆彡

近所の小学校に植えられている桜です♪

 蓮華もいっぱい咲いていましたよ～★★

ところで、、、皆さんお花見にはいかれましたか～？？

公園はたくさんの人で賑っているようですねｄ(´ω｀●)

エミはというと・・・・・・・・

公園に行かなくても家でできてしまうのです(´^௰^｀)♪ラッキー♪

エミの家の庭には小さいですが桜が植えられているのです★

これが満開になると、とっても綺麗なんですよ！！

しかも桜のお隣には、さくらんぼが実ってしまうかなりの優れものもヾ(●´▽｀●)ノゃったぁ～～～♡

エミ　さくらんぼさん、今年もたっくさん♪さくらんぼ実らしてね～！！！！！！！

 待ってるわ♡♡♡

神戸タイ古式マッサージ　ＡＳＨＩＹＡバンクンメイ三宮店　エミ

 (◆e’v`e)ノやんやんのぉぉ～～♪

初☆水餃子作りに挑戦～！！！

意外にも　包むのむつかしかったですっ (´；ω；｀)ノ

そしてそして・・★

こねこねするｺﾄ２０分♪($≧∪≦*◆)ｂ

できあがり～～(✽⊙ν⊙✽)♪♪

やっぱり自分で作った餃子は格別ですね！！！

(●´∀`●)ﾉ｛あると思いますっ

やんやんのＭｙ七味(。ਠ凹ਠ。)♪

あおのり・しそう・白ゴマ・唐辛子・黒コショウ・おのみ・山椒！！

いいお味をだしてますよね～～(‘∇‘●)

ここで

肥満に福音！！唐辛子で成人病対策～！！！　

トウガラシは体内脂肪を酸化分解させる働きがあり、

エネルギーを燃やし肥満防止に役立ちます。

トウガラシを食べると辛味成分（カプサイシン）が

胃、腸からす早く吸収され、

血液中のエピネフリン（アドレナリン）の濃度を上昇させます。

体内脂肪の起源のひとつである血中の「糖質」を燃やす働きがあるので

脂肪の蓄積が少なくなるそうです。

なので激しい運動を行ったのと同じような効果が期待できるそうです。

ただし、食べ過ぎると胃の内壁を荒らすので、

良質のタンパク質を一緒に食べることが必要です！

また、高血圧には減塩食が良いが味気ないため

七味や一味、山椒を振りかけると、ずっとおいしく感じられるので

減塩食とトウガラシで肥満と高血圧を防ぐことは

同時に成人病対策につながるとされています。

（❁人∀｀）♡へぇ～～♡（´∀人✿）ってなりましたかぁ？？？

なのでなので！！！

タイ古式マッサージをされた後は・・ごはんに七味をかけてください♪

かんなり、かんなりの代謝があがりますよ～～～～！！

 神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　三宮店　やんやん

「春眠　暁を　覚えず」

なんて故事がありますが、

皆様、１日が始まったら

寝ている場合じゃありません！！

春は行動の季節！！

寒い冬が終わって、桜が咲いて・・・

送別会の次は歓迎会☆ｗ

お出掛けしないと

なんだか　もったいない気がします♪

ん？それでも布団から出られない？？

そんな貴方に・・

ブリッヂで目覚めスッキリ☆彡

腰もスッキリ☆彡

ぱかぽか陽気に誘われて

春の街に出掛けませんか～？

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　三宮店　フミっ子

 最近とてつもなく　やんちゃボーイな甥っ子雄ちゃん(●屮´д｀)屮

この春、３月には　妹も産まれ　お兄ちゃんになった雄ちゃん

d(´∀｀●)´∀｀●)∀｀●)

(〃ﾟДﾟ)б綾香ちゃん初登場～～～！！

めちゃめちゃかわいくて　癒されます♪♪♪

そんな雄ちゃんは　もう２歳になりまちたッッ ♡⌒(ゝε σ●)

ｹｰｷをほっぺにつけたら　怒っていました(*`з′)9　　

やんやんもこんなかわいい時期があったのです♪

今も　十分　かわいいのですが・・赤ちゃんには　敵いません(✽ ﾟдﾟ ✽)笑

今日も１日　癒され写真を見て　頑張っていきましょおお～"o(-`д´- ｡)！！！！

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　三宮店　やんやん

先日、垂水にある『亜細亜市場』というタイ料理やさんに行ってきました！！

ここのタイ料理がとってもおいしいのです(ィДィ● )

初めて食べた時から『亜細亜市場』の虜になってしまいました*+:(+^A^+):+*ウマスギっ！！

そして、、、

今回はばっちし撮ってきましたよ～♪♪

タイ風チャーハンです★ピリッと辛くてやみつきになります((^皿^))

エミおすすめの3品！！ビールに合いますよ♪

って、ビールを飲めるようになったのはつい最近の事なのですが、、、(笑)

言ってみたかったんですよね～、ビールに合う！とか、お風呂上りのビールがたまらん！とか、、、

やっと大人になれた気がします(♡л㉦л)

タイ料理を食べると元気モリモリになりますよ～（●＾o＾●）

仕事終わりにバンクンメイでタイマッサージ→夜ご飯にタイ料理。

次の日かなり元気になること間違いなしですよ！！！

ただ。。。

タイ料理はお休みの前の日に食べた方がｲｲかもですね(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

神戸タイ古式マッサージ　ＡＳＨＩＹＡバンクンメイ三宮店　エミ

やりましたね！　侍ジャパン！d(≧∀＜**)Good!!

 　第２回ワールドベースボールクラシックの決勝戦

日本が延長戦の末、５対３で韓国を破って２連覇！！

スゴイです。

まだまだ興奮冷めやらぬ　ゆきんコ♪です。

日本中が注目してましたね。

 “世界最強”を誇る「○ちゃんねる」の一部サーバも陥落したみたいですし…

あのノムさんもオープン戦中に携帯で見ていたようです。

株価も少し戻りつつあるようで…

驚きです！

 スゴ━━(゜Д゜ｏ)━━イデスネ★☆

侍ジャパン♥♡

わたくしは

お仕事でしたので

お家に帰ってからスポーツニュースのハシゴでした。。。

皆さまもそうですか？？

ハシゴしました？？

ですよね？

(。－∀－)ﾆﾋｯ♪ 

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　三宮店　　ゆきんコ♪ 

こんにちは☆

今回はやんやんの続きをかきまーす（＾◇＾）

先日２人でランチを食べに行ったｺﾄは覚えていらっしゃいますか～？？

お忘れの方はまず03/03(火)更新の『行ってまいりました♪』を見て下さい(★p>∀＜q★）ゞ

たくさんのおいしそうなご飯とｹｰｷの写真が載ってたでしょう～？♪

食べる前の写真を載せたら、、、

食べ終わった写真も必要でしょ～( ╯ 3╰)★

ぜ～んぶっイタダキマシタ♡(◎*’艸`*)ニシシっ

ほんとに体に良さそうな野菜中心のランチだったんです！！

野菜好きなエミにとってはかなりヒットでした♪♪

食べ終わりの写真ばっかでもうしわけな～い((*´_ゝ｀*))　ソーリー②…

あまりにもおいしそうなので、写真を撮らずについつい食べてしまうんですね～。。。

次こそは！！！！(●´Д｀●)

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ三宮店　エミ

こにちわ～～ッヾ(゜v ゜*)ノ

今日は　やんやんの幸せな出来事を　書きたいと思います♪♪

みんな　見てﾁｮ～～～～(*´σ∀｀)

いつもお仕事終わりに駆けつけてくださる　Ｍ・Ｋ様★

時間がないのに　いつもいつもおいしいケーキを

買っては　やんやんにくれるのですッッ(*´pq｀*)

すごく嬉しいですねぇぇ～～♪♪　

そしてッッ！！！

いつも　フロントで楽しいお話をして下さる　Ｔ・Ｈ様★

三宮店スタッフみんなにと　おっきなおっきないちご大福を

買ってきてくださいましたっ♪♪♪

・・・なんと2回目のいちご大福なのです・・

それは・・なぜかと言うと（◎｀∀´◎）ノＴ・Ｈ様に

みんなで　「また食べたいです～～～っ」とおねだり攻撃を

しちゃったからなのです((ヾ(∀´* ) ♪

あんなにおっきな　いちご大福見たのは　初めてですっっ！！

ずんだもちもお仕事中に

わざわざおみやげを持って来て下さりましたっ♪

 大変どうも　ありがとうございましたっ（◎｀∀´◎）★

そしてそして・・

やんやんは　初★逆チョコと言うものを　頂きました(*´σ з｀)♪♪

Ａ・Ｋ様は神戸の方まで行かれ　やんやんに買って来て下さいました

とっても　かわゆい○o。(>ω<*(>ω<*)

やんやんに　ピッタンコなホワホワとした女の子らしい

ホワイトチョコでした！！！

それからそれから

どこかお仕事で行かれる度に

おみやげを買ってきてくださる O・N様★

有名なお菓子やｹｰｷ等たくさん　やんやんに

下さるのですっっΣヽ|●ﾟ∀ﾟ●|ﾉ

やんやん・・ムニムニになってしまいますよおお‘～’ｏ)))

いつもいつも　皆さま　ありがとうございますっ゜*。：゜+(人*´∀｀)

お客様にパワーを注入する方なのに

三宮店スタッフ全員　お客様から　パワーを頂いております・・笑

なので　三宮店スタッフは　元気いっぱいなのです！！

春に向けて　一段とパワフル三宮バンクンメイで

いきたいと　思いま～～～す o(ﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟo) (oﾟ∀ﾟ)o

 神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　三宮店　やんやん

こんにちわヾ(-ω-｀o)=ε3=ε3=ε3=ε3

ついこの前の事です。

ゆきんコ♪はお休みだったので

某百貨店をウロウロしておりました。
 

ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ…？？

ん！？ 

(´д｀；汗)…ん？？

なにやら背後から熱い視線を感じ

振り返ると…

イケメン５！！

ゆきんコ♪の心は撃ち抜かれてしまいました。

即購入！！

イケメンを買う？？

マ━━━(??≧ω≦)━━━ジィ？？  

みなさん驚いたでしょ？？

これがイケメン５です↓↓

弟の誕生日パーティーを1日前倒しで強引に決行。

とってもおいしかったデス♡

(´∀｀；)。。。アリャ？

弟のケーキという事は…

イケメン５じゃなくて美女軍団？？

 まｲｯｶっ!（♥´▽`♥）

 　神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ　三宮店　　ゆきんコ♪